Category Archives: 健康与保健

人的衰老从哪里起始，似乎是没什么疑问的，脑子。如果把人体视为一部运作的机器，大脑 … 继续阅读 →

茶，是著名的世界三大饮料之一，被称为“东方饮料的皇帝”。我国是茶叶之乡，茶叶作为 … 继续阅读 →

2013年全国肿瘤登记中心调查显示，我国每年新发癌症病例超过300万，癌症发病与 … 继续阅读 →

肝脏是身体的解毒器官，如果肝脏受到损伤或者是摄入的食物中毒素过多，都会导致肝脏带 … 继续阅读 →

中医五行学说认为，夏季对应我们五脏的心。此时人体心气旺盛，出汗多，易伤气阴，因此 … 继续阅读 →

治疗便秘从长远来说要改善生活习惯，但排不出便憋得难受时，可试试这个能解决燃眉之急 … 继续阅读 →

黄曲霉毒素，这个化学名词对很多人来说并不陌生。早在1993年，它就被世界卫生组织 … 继续阅读 →

淹死的都是会游泳的，因为大意。 同样的道理，年轻人认为疾病距离自己很远，养生都是 … 继续阅读 →

早晨起来做好这5件事，比吃一堆补药都管用，能让你耳聪目明，神清气爽！ 1。晨起赖 … 继续阅读 →

四季豆 如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝 … 继续阅读 →

枸杞是驰名中外的名贵中药材，自古被奉为长寿珍品，明朝弘治年间被称为“贡果”。《药 … 继续阅读 →

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。关于姜的养生功效，似乎人人都能说出几 … 继续阅读 →

一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？ … 继续阅读 →

“日出而作，日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在，因工作繁忙或娱乐活动丰富， … 继续阅读 →

此时正是桃子大量上市的季节，许多人都知道桃子养人，所以就把桃子当饭吃。其实，一次 … 继续阅读 →

现在坊间流行一句话：不吃三白（即不吃白米、白面、白糖）。中国字是智慧的符号，糟粕 … 继续阅读 →

夏季气候炎热，病菌繁殖速度加快，倦怠乏力、上火等症状也时有发生。防范或减轻这些不 … 继续阅读 →

睡懒觉应该是周末最美好的一件事。经过了漫长而疲惫的工作周之后，有时候你想要做的唯 … 继续阅读 →

据报道，熬夜对身体伤害很大，脑袋理所当然也会跟着受害。研究发现，没睡好第2天会“ … 继续阅读 →

除脸部三角区外，人们身体还隐藏着颈三角区、肩三角区、膀胱三角区等特殊部位，它们是 … 继续阅读 →

随着生活脚步的加快，越来越多的上班族都忽略了早餐，常常喜欢睡懒觉，然后直接等着吃 … 继续阅读 →

月牙大于五分之一，意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病 手指甲上没有 … 继续阅读 →

每个人肯定都有过晕车的经历，胃里翻江蹈海，实在很难受。要想避免晕车，首先了解，我 … 继续阅读 →

今天给大家分享一个方子，是台湾一位老人提供的，吃了降糖效果非常好。 在55岁那年 … 继续阅读 →

人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最 … 继续阅读 →

生活不易，夫妻双方奔波忙碌了一天后终于能在睡前平静下来，熄灯之后不要急着倒头大睡 … 继续阅读 →

现代人生活节奏越来越快，很多人或是因为忙或是因为贪方便，正餐多数是随便吃甚至不吃 … 继续阅读 →

现代社会压力大，不少人年纪轻轻就出现了白发。白发生出的位置不同，反映的身体状况也 … 继续阅读 →

没事的时候只要摸摸脉搏，我们就能感受到自己的心跳。可你知道，这种“触手可及”的信 … 继续阅读 →

枸杞食药皆佳，那么怎么服用效果才最好呢？ 中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目 … 继续阅读 →

日常生活中，我们可能很少对牙齿投入关注，所以牙齿也会因为一些不健康的元素而变黄， … 继续阅读 →

虽说生老病死是每个人都要经历的过程，若是真有长生不老之术该有多好。其实呢，中医的 … 继续阅读 →

01. 过年回老家，发现一个亲戚的小孩已然长成了小伙子的模样，虽然才十三四岁，身 … 继续阅读 →

106岁宋美龄的养生早餐食谱 我国传统的一日三餐是符合科学道理的，早餐应当保证， … 继续阅读 →

俗话说“十人九胃”，胃不舒服，胃酸，胃胀已经成了现代人的通病。但说起胃癌，很多人 … 继续阅读 →

生活中有些人好像记性很好，几乎过目不忘，过去很久的事情还能记得一清二楚，讲的头头 … 继续阅读 →

多量少餐退场，饿久一点再吃瘦更快？ 定时定量、少量多餐已经不合时宜？陆续有研究证 … 继续阅读 →

在家庭和社会的双重责任下，如今，很多男性背负压力、透支体力。在这种情况下，男人们 … 继续阅读 →

鸡蛋的吃法多种多样，您对鸡蛋的吃法及制作方法是否存在疑问呢？例如鸡蛋怎样吃最营养 … 继续阅读 →

芝麻有黑白两种，从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物，若一定要分出 … 继续阅读 →

和揉腹、推背一样，擦胸也是我国的传统养生方法之一。 经常擦胸，可以调节人体内的胸 … 继续阅读 →

坊间一直传言说，白发拔一根会重新长出三根，究竟是不是真的呢？ 白头发不会越拔越多 … 继续阅读 →

虽然很多职场MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个 … 继续阅读 →

日常生活中，很多家长总会对孩子的近视有一个疑问：“我家孩子这近视到底是真性近视还 … 继续阅读 →

不要驾车上路。人愤怒的时候驾车是很危险的。研究表明，人处于愤怒时开车会增加事故发 … 继续阅读 →

不知历经几世几劫，人类总算建立起了日出而作、日落而息的生活节奏；即便住在现代不夜 … 继续阅读 →

很多人都听过这种说法：中老年人要少吃肉，肉吃太多会导致三高。其实，这是错误的。中 … 继续阅读 →

大家知道吸烟会加速皮肤老化松弛吗？不仅如此，吸烟还是患高血压和癌症等疾病的一个原 … 继续阅读 →

有些孩子小时候睡眠较好，但随着年龄的增长，有些儿童却不爱睡觉，总是喜欢拖延。 点 … 继续阅读 →

8成送孩子进校门的家长一手搀娃、一手撑伞，身上还背着沉重的书包；有老人蹲着给娃换 … 继续阅读 →

“十个女人九个寒，还有一个虚”，女性天生阳气比较弱，如果冬天会手脚冰凉，大冬天经 … 继续阅读 →

从饮茶品茗、煎药喝水，到泡澡泡脚、热敷桑拿，生活中随处可见热水的身影。它是国人生 … 继续阅读 →

痔疮似乎比便秘更让人难于启齿。也因为如此，患者中不乏羞于到正规医院看病的，还有些 … 继续阅读 →

1、洋葱，促进消化，不含脂肪；2、玉米，促进排泄；3、苹果，降脂；4、韭菜，增进 … 继续阅读 →

如今，人们的保健意识越来越强，都在谈论养生，社会上充斥着各种打着“养生”旗号的保 … 继续阅读 →

马上就是五一小长假，于是妮妮看了一下未来几天的天气预报，我的天哪，这完全是夏天的 … 继续阅读 →

当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误， … 继续阅读 →

2014年9月4日，世界卫生组织发表了首份全球预防自杀报告《预防自杀：一项全球要 … 继续阅读 →

19个科室医生忠告“最不希望大家做的一件事”一定要记牢，否则很容易招病上身哦！ … 继续阅读 →

最新的流行病学调查显示，慢性肾脏病已经成为威胁全世界公共健康的主要疾病之一，其患 … 继续阅读 →

口腔溃疡是生活中比较常见的一种疾病，多数是由于上火等原因造成的，那么有什么比较好 … 继续阅读 →

春天气温开始回升，空气湿度逐渐降低，就会使皮肤中的水分轻易流失，体内也容易缺水， … 继续阅读 →

对于养生保健，坊间一直有很多传言，也有很多土方法。但是专家指出，有一些你觉得理所 … 继续阅读 →

肠胃不好，以下几种水果就要少吃： 柿子 柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不 … 继续阅读 →

前段时间，和一个学播音主持的朋友聊天，他告诉我，他们入学后的第一节课，就是学会释 … 继续阅读 →

来到这个世界上，只有两件事，生和死。 一件事已经做完了，另一件你还急什么呢？ 1 … 继续阅读 →

按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人 … 继续阅读 →

人到中年，许多事都会感觉力不从心，精力大不如从前，疲倦乏力的情况也越来越多。到了 … 继续阅读 →

中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气 … 继续阅读 →

传统观念中，男人是家庭的顶梁柱，理应承受更沉重的压力。但越来越多的疾病也因此快步 … 继续阅读 →

科学家经研究发现，女性的受教育水平比男性自身更能影响男性的寿命长短，聪明女人可使 … 继续阅读 →

我是个上班族，每天都要长时间对着电脑，下班回家的放松方式是看电视，临睡前还要用手 … 继续阅读 →

9世纪法国名医卡萨尼斯说过一句话：“人与动脉同寿”，也有人形象地把血管比作“生命 … 继续阅读 →

枸杞食药皆佳，那么怎么服用效果才最好呢? 中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目 … 继续阅读 →

多项研究发现，在健康长寿方面，遗传因素只占25%，其余则受后天的生活方式影响。近 … 继续阅读 →

相信每个女生都希望能拥有窈窕的身材，但是由于不知正确科学的减肥方法，而导致减肥后 … 继续阅读 →

根据国家肥胖研究协会所言，保持早餐、中餐和晚餐的想法已经过时了。事实上，如果人们 … 继续阅读 →

钠是人体必需的营养素。美国的平均摄入量为3400mg /天，是高于推荐量（2,3 … 继续阅读 →

导读：口臭在我们日常生活中是一件令人尴尬的事情，那该如何预防呢?吃薄荷糖可以预防 … 继续阅读 →

鱼油跟鱼肝油只有一字之差，很多人其实分不清楚有何差异。 点 击 图 片 看 原 … 继续阅读 →

为了减肥妹子们前仆后继，一直在前线奋斗。不管网上教的，书上说的，朋友介绍的，只要 … 继续阅读 →

早在上世纪三十年代，就有人发现许多知名歌手都能活过八十岁甚至上百岁，这对于那个年 … 继续阅读 →

一个农夫进城卖驴和山羊。山羊的脖子上系着一个小铃铛。三个小偷看见了，一个小偷说： … 继续阅读 →

衰老标志——肺： 从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚 … 继续阅读 →

一日之计在于晨。但不是每天都会有一个好的开始，比如起床迟到、没时间吃早餐、堵车等 … 继续阅读 →

随着生活环境的改变和物质的进化，环境污染日益严重，我们每天呼吸了太多被污染的空气 … 继续阅读 →

常常听人说，明明晚上很早睡觉了，第二天还是犯困。其实，睡觉要注重质量，第二天精神 … 继续阅读 →

80多岁头发花白是一件很正常的事，但有的人仍然满头黑发、精神矍铄。其实这个养生秘 … 继续阅读 →

有一種病被稱為「不死的癌症」，病程非常長，犯病時也非常痛苦，嚴重時生活不能自理， … 继续阅读 →

走路还是跑步？科学家这么说 2017-04-10 Julia Belluz 中国 … 继续阅读 →

爸爸妈妈们，如果有一个问题，您被要求必须诚实回答：“养孩子，你觉得累吗?”您会怎 … 继续阅读 →

周末我们和桃子一家一起去一个商业中心吃饭。 中厅里有一辆五彩缤纷的儿童火车，用比 … 继续阅读 →

唐代名医孙思邈的《千金方》中说到：“凡欲治疗，先以食疗，食疗不愈，后乃用药尔。” … 继续阅读 →

1.令皮肤长出色斑 美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示，当她们处 … 继续阅读 →

网友咨询：专家您好，自今年春季以来，我就老是出现鼻塞、流清鼻涕的症状，每天早上起 … 继续阅读 →

许多人喜欢买回东西就塞进冰箱，但是冰箱可不是万能的，甚至还会加速食物变质！今天美 … 继续阅读 →

湿气入侵会导致食欲不振等症状的出现，如果不及时祛除湿气，对人体的健康跟心理都是很 … 继续阅读 →

“接地气”更多是心理需要，但住高层住宅需防意外伤害 城市高层住宅与居住者健康和寿 … 继续阅读 →

很多人会有这样的疑惑，分明自己体重数不大，可看起来却胖胖的，而有的人体重数很大却 … 继续阅读 →

为什么我一点也接受不了我的婆婆，结婚四年多我从未正面的叫过她妈,是不是每个人都这 … 继续阅读 →