天太热,35岁老板骂走一半员工:我控制不住我自己

钱江晚报消息,入伏以来,杭州持续高温,你有变得心烦气躁吗?

杭州有一位年轻的老板,因为最近情绪暴躁、爱骂员工而整夜失眠,结果第二天恶性循环,数落员工变本加厉。当他找到杭州市七医院门诊办公室主任朱长江求助时,他说很担心自己再这样下去,员工都被他骂走,这样公司就要垮了。

每逢加班必请客的好脾气

入伏后像换了个人

这位年轻的老板姓李,才35岁,鼻子上架着秀气的无框眼镜,衬衫、领带打理得整整齐齐,一副文质彬彬的模样。

可走进朱主任的心理咨询门诊时,他说的第一句话竟是“医生,你快救救我吧,我的心里好像有团火在烧,动不动就爆发,一不顺心就朝员工发脾气,但我控制不住自己,好怕继续下去多年打拼下来的一切都给毁了。”

听李老板说,他大学毕业后跟好朋友合伙开了个公司,平日里都是由他主事。而他呢也是个出了名的“中国好上司”,遇到员工做事不到位甚至做错事情,他都是以教育鼓励为主,好像这么多年合作下来,大家从没听他大声批评过人,更别说扯着嗓门骂人了。对于完成得不理想的工作,最多也是叫相关人员留下来加班,而且每回都自己出钱买夜宵来犒劳大家。

但是,最近这段时间,特别是入伏之后,李老板的性情大变,不仅自己做事毛毛躁躁,对于员工们犯的错误或是做得达不到他的要求的,都被他无限放大,经常是当面骂一顿还不够,开会的时候再反反复复地数落,一场会议,一半时间在骂人。几次下来,有的员工就递辞呈了。

眼看现在被自己“骂”走的员工,人数都快超一半了,李老板自己心里也着急。

“其实,骂完以后我就后悔了,他们当中有很多人从创业之初就跟着我,不仅是上司和员工的关系,更是要好的朋友,我这样一发作,显然和大家的关系就疏远了许多。

晚上安静下来的时候,我也经常会想,为什么自己会突然变得这么没有耐心,是不是得了什么心理疾病?要是这样继续下去,恐怕这些人全要被我吓跑了。”他说话的语气和表情中尽是无奈。

不过,对此,朱主任早已见怪不怪。“不用担心,你的问题就是老百姓口中所说的情绪中暑。这个问题分两种情况来看,一种是本身有精神疾病的人,天气热的时候病情会波动,需要及时调整治疗方案;另一种则是像你虽说够不上疾病,但整个人心浮气躁,有点像女人到了更年期。”

夏天到了

你的小情绪上来了吗

其实啊,夏天情绪中暑的还真的不止李老板一个人。不少网友都在吐槽,夏天到了,老板的脾气也上来了,日子不好受哟!

@小汪汪汪汪:38℃……敢不敢再热一点!!!老板被热的一下午骂了我们好几次

@你真的好蠢啊:天气一热太阔怕了,老板脾气也暴躁了,一同事把一老客户搞丢,劈头盖脸一顿骂 ,我在旁边听着很难受

@洗洗小番茄:天热了人容易暴躁,我看我们领导看我的眼神好像随时随地骂我一顿,拜托饭前相遇很倒胃口的好不好

遇到老板,还是绕路走吧,谁被逮到谁倒霉~

@笑可可:果然请了两天假的后果就是忙成狗,不开空调的办公室简直是要人命,老板自己都热得谁进办公室就被大吼一嗓子

天气热了,暴躁的不仅是老板,还有自己!

@栀直芷稚:一到夏天这火气蹭蹭的 稍有不顺就是暴怒 然后就是隔三差五溃个疡啥的

员工不高兴了,小心我们撂挑子不干哦!

@你不说我谁知道我是谁吼:都不知道要干嘛,心情因为天气暴躁的!!是夏天情绪病吗???感觉都要轰了

@Nnoo_schelling:夏天 是个易发情绪病的季节~~

@琪琪琪琪祈祈祈祈:一到夏天就想辞职不干了!老板天天发飙,哼,我也有脾气类!

情绪中暑未必有心理疾病

不妨给自己放长假调整

除了在网上发泄发泄情绪,不少人严重的也会像李老板这样就医问诊。

朱主任说,入伏以来,一半咨询是情绪问题。对于像李老板这类就诊者, 并非有精神疾病,只要早咨询,懂得及时调整就可恢复。

朱主任建议从以下三方面进行调整——

一是生活上的调整:按时睡觉,保证充足的睡眠时间;同时清淡饮食、多喝水、少喝酒,多吃点大豆、牛奶、葡萄等含钙、磷丰富的食物。

二是认知上的调整:俗话说“心静自然凉”,在想要发脾气的时候静坐沉思,闭上眼睛想象森林、蓝天、大海、冰雪等令人感到凉爽、冷静的情景,就像是打开了自己心理上的空调,给心灵创造一个吹风纳凉的机会。

三是行为上的调整:如果室外太闷热的话,可以适当做点室内的运动,如打羽毛球、游泳等都是不错的选择。同时,多创造机会跟朋友沟通,都有助于舒缓压力、排解心中的烦闷,从而让自己的心情变得好起来。当然,如果各方面条件都允许的话,给自己放个长假也是个有效方法。

所以嘛,

在这么热的天,

不论是工作上还是生活上,

大家都互相让个步啦!

保持开心最重要!

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